Mandalas para relajarte – Arte-terapia antiestrés

“Mandalas para relajarte” es un recurso gratuito de Construyendo Huellas creado para ofrecerte un momento de bienestar y conexión interna.
A través de la pintura y el color, podrás disminuir el estrés, enfocar la atención y explorar la calma desde una perspectiva arteterapéutica.

Colorear mandalas es una forma sencilla de practicar mindfulness, expresarte y reconectar con tus emociones. No se trata de hacerlo perfecto, sino de permitirte disfrutar del proceso y transformar el arte en un espacio de cuidado y serenidad.

🌸 Prepará tu lugar, elegí tus colores favoritos y regalate unos minutos para vos.
Cada mandala es una oportunidad para reconectar con la calma y con tu propio ritmo.

👉 Descargá tus mandalas y empezá a relajarte hoy.